Giải Chạy Mẫu Sơn City Trail 2026

Mẫu Sơn City Trail 2026 là giải trail vùng núi Mẫu Sơn, Lạng Sơn, kết hợp đoạn chạy thị trấn dưới chân núi và leo các sườn đồi rừng thông.

Quy mô vài trăm đến hơn nghìn VĐV, cự ly phổ biến 10km, 21km, 30-42km. Đặc điểm là độ cao 800-1500m, khí hậu mát mẻ, sương mù dày và rừng nguyên sinh phía trên đỉnh.

Đăng ký online, BIB nhận tại nhà văn hóa xã hoặc khu du lịch Mẫu Sơn chiều hôm trước. Race expo nhỏ, chủ yếu gian hàng đặc sản và đồ trail.

Di chuyển: Hà Nội - Lạng Sơn 2.5-3 tiếng cao tốc, từ TP Lạng Sơn lên Mẫu Sơn thêm 30km đường đèo. Nên thuê xe có tài xế quen đường vì đèo nhiều khúc cua tay áo, sương mù dễ giảm tầm nhìn.

Start sớm 4h30-5h vì cự ly dài và lạnh. Cung mở đầu chạy đường nhựa lên đèo, rồi rẽ vào single track đất rừng thông, có đoạn leo dốc liên tục.

Elevation gain cho 21km tầm 800-1200m, 42km có thể 2000m+. Terrain trơn vào mùa sương, có rễ cây và đá ẩm.

Water point 5-7km/trạm với nước nóng, gừng, chuối, xôi. Cảnh quan rừng thông, biển mây buổi sáng và view xuống thung lũng Lộc Bình.

Đặc sản Mẫu Sơn: gà sáu cựa, lợn quay Lạng Sơn, ếch hương Mẫu Sơn, đào chuông, chè shan tuyết và rượu Mẫu Sơn nổi tiếng.

Ghé biệt thự Pháp cổ trên đỉnh, đền thờ thần núi Mẫu Sơn, chợ Đông Kinh ở TP Lạng Sơn mua hồi quế. Lưu trú có khu nghỉ Mẫu Sơn Resort, một số homestay người Dao đỏ giá 300-500k/người.

Mẫu Sơn mùa đông có thể xuống 0 độ, băng giá, mùa hè vẫn mát 18-22 độ. Cần áo gió chống nước, găng tay mỏng, headlamp nếu start sớm.

Đồ trail: giày bám tốt, gậy cho cự ly 30km+, áo mưa gọn trong vest.

Finisher gear thường có huy chương hình biển mây hoặc cây thông. Tips: lưu ý sương mù dày, bám sát marking của BTC để giữ đúng cung; ăn nóng gừng ngay khi vào trạm.